Doe mee aan een speciale Pop-Up Pilates-les die is ontworpen om je te helpen kracht op te bouwen, je core stability te verbeteren en je flexibiliteit te vergroten - en dat alles in een ondersteunende, mindful omgeving. Of je nu net begint met Pilates of een doorgewinterde beweger bent, deze les komt je tegemoet waar je bent.

Door gebruik te maken van bewuste bewegingen, adembewustzijn en oefeningen met weinig impact, zul je diepe kernspieren aanspreken, je houding verbeteren en je sterker, langer en energieker voelen.

Geen ervaring nodig. Neem gewoon een mat, een fles water en je nieuwsgierigheid mee.
Laten we doelgericht bewegen, contact maken met onze ademhaling en plezier maken!

Alle niveaus welkom