Rejoignez-nous pour un cours spécial de Pop-Up Pilates conçu pour vous aider à développer votre force, à améliorer votre stabilité et votre flexibilité, le tout dans un environnement de soutien et d'attention. Que vous soyez novice en matière de Pilates ou que vous ayez l'habitude de bouger, ce cours vous permettra de vous retrouver là où vous en êtes.

En utilisant des mouvements intentionnels, la conscience de la respiration et des exercices à faible impact, vous engagerez les muscles profonds du tronc, améliorerez votre posture et vous vous sentirez plus fort, plus longtemps et plus énergique.

Aucune expérience n'est nécessaire. Apportez simplement un tapis, une bouteille d'eau et votre curiosité.
Bougeons dans un but précis, connectons-nous à notre respiration et amusons-nous !

Tous les niveaux sont les bienvenus