Kinderyoga is voor kinderen van 4 tot 10 jaar
Kinderen beginnen tussen de leeftijd van 3 en 5 jaar tekenen van angst te vertonen.
Ademhalingsoefeningen kunnen kinderen helpen hun geest en lichaam te kalmeren. Zo leren ze hoe ze hun emoties in stressvolle situaties kunnen reguleren.
Yoga is goed voor kinderen omdat het zelfvertrouwen, kracht en flexibiliteit kan vergroten.
Yoga helpt een verbinding tussen lichaam en geest te creëren.
Kinderen leren:
Focus
Concentratie
Houdingen
Meditatie
Ademhaling
Ontspanning
Ze zullen ook heel veel plezier hebben!!
Kinderen hebben geen eigen yogamat nodig.
