Le yoga pour enfants s'adresse aux enfants de 4 à 10 ans
Les enfants commencent à montrer des signes d'anxiété entre 3 et 5 ans.
Les exercices de respiration peuvent aider les enfants à calmer leur esprit et leur corps. Ils peuvent ainsi acquérir les outils nécessaires pour réguler leurs émotions dans des situations stressantes.
Le yoga est bénéfique pour les enfants parce qu'il peut renforcer l'estime de soi, la force et la souplesse.
Le yoga aide à créer un lien entre le corps et l'esprit.
Les enfants apprendront :
La concentration
La concentration
Les positions
La méditation
La respiration
La relaxation
Ils s'amuseront aussi beaucoup !
Les enfants n'ont pas besoin de leur propre tapis de yoga.
