Kinderyoga ist für Kinder von 4 bis 10 Jahren
Bei Kindern treten im Alter zwischen 3 und 5 Jahren erste Anzeichen von Angst auf.
Atemübungen können Kindern helfen, ihren Geist und Körper zu beruhigen. So lernen sie, ihre Emotionen in Stresssituationen zu regulieren.
Yoga ist für Kinder von Vorteil, da es ihr Selbstwertgefühl, ihre Kraft und ihre Flexibilität stärkt.
Yoga hilft, eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Kinder lernen:
Fokus
Konzentration
Posen
Meditation
Atmung
Entspannung
Sie werden auch viel Spaß haben!!
Kinder benötigen keine eigene Yogamatte.
