Aula de Fluxo de Trabalho Respiratório - Junte-se a nós para a nossa aula de fluxo de trabalho respiratório de ligação e renovação. Comece por definir uma intenção sincera, permitindo que ela guie a sua viagem à medida que nos vamos acalmando suavemente em poses relaxantes, sentindo cada respiração à medida que flui pelo seu corpo. Revigore o seu corpo e limpe a sua mente com técnicas de respiração poderosas e purificadoras, concebidas para se livrar da energia velha e estagnada, abrindo espaço para uma vitalidade fresca. À medida que a energia muda, faremos a transição para respirações calmantes que harmonizam e equilibram o seu sistema nervoso. Nicole irá guiá-lo para experimentar um profundo relaxamento e reflexão. Abrace esta viagem de sonho e descubra o poder transformador das técnicas de respiração pranayama.

 

SOBRE O INSTRUTOR
Nicole Jordan é uma instrutora certificada de Breathwork e praticante de EFT (Emotional Freedom Technique) com uma profunda paixão por guiar os indivíduos em direção ao equilíbrio emocional e à paz interior. Nicole lidera workshops e colabora com estúdios de bem-estar em toda a cidade de Kansas. Dedica-se a criar um espaço de apoio onde as pessoas podem conectar-se com os seus corpos, mentes e espíritos através da meditação respiratória e EFT. Nicole capacita os seus clientes a construir uma confiança duradoura, libertar o stress e cultivar uma sensação de harmonia dentro de si. Se procura gerir o stress, ou simplesmente encontrar uma maior sensação de paz, Nicole está aqui para o guiar em cada passo do caminho.

Pague antecipadamente ou apareça no último minuto. Pode reservar o seu lugar online ou pagar diretamente ao instrutor $10 de custo comunitário. Fique depois para colher todos os benefícios da sua prática de respiração com o Sunset Yoga das 19h às 20h.

LANÇAMENTO NO HOTEL KANSAS CITY NESTE SETEMBRO DE 2025
Todos os primeiros domingos, das 17h30 às 18h30, no Starlight (terraço no telhado / se o tempo o permitir)
** se chover, mudaremos para o salão de baile, onde abriremos todas as janelas para que haja brisa fresca e facilidade **